foto 2

5 ZPŮSOBŮ, JAK PODPOŘIT INTUICI – A PROČ FUNGUJÍ

Náhodné přípravy s ne tak náhodnými vhledy Byla jsem už nemocná z únavy a unavená z nemoci. Dosáhla jsem své vysněné práce – asistentka editora v nejvýdělečnějším kanadském magazínu. Ale vlastně to bylo trochu jinak. Bylo to vše, o čem jsem snila, jen jsem se necítila jako ve snu. Originální anglickou verzi článku najdete zde....

1217 clanek pic

3X JAK NA JÓGU, KDYŽ…

K připravovanému webináři, který stratuje dnes večer (www.onlinekurzjogy.cz/jogawebinar), jsem dal k dispozici dotazník, kde se zájemci mohli ptát na to, s čím v současné době potřebují v józe poradit. Na dotazy odpovím dnes večer naživo, ale některé z nich dostávám v průběhu roku celkem často a tak, v případě, že webinář nestihnete, odpovím na 3 z nich...

Silhouette young woman practicing yoga on 2018 new year

VÁNOČNÍ JÓGA WEBINÁŘ

Dnešní, předposlední, příspěvek tohoto roku, je pozvánkou na vánoční webinář. Rád bych Vám poděkoval za to, že sledujete mé články a příspěvky a protože se blíží čas obdarovávání, v tomto webináři rozdám řadu jóga dárků V průběhu celého vysílání se můžete těšit také na tipy, které vám pomohou: – usnadnit si cvičení ásan – eliminovat...

Businesswoman doing yoga and typing on netbook

5 ZNAMENÍ, ŽE SE PŘI CVIČENÍ ÁSAN PŘEPÍNÁTE

Ve světě fitness šílenství a rychlosti je nasnadě, aby se obojí promítlo také do jógy – rychlost našeho pracovního dne se přesouvá i do naší jógové praxe. Máme dynamické nastavení mysli a je těžké se z něj dostat. Jedeme na autopilota, ženeme se skrz vinyasy do dalších ásan, aniž bychom svému tělu a mysli poskytli...

Jóga série pro lenivé dny

JÓGA SÉRIE PRO LENIVÉ DNY

Dnešní článek a video jsem připravil pro příležitosti, kdy se vám do ásan příliš nechce, ale na druhou stranu se vám je úplně nechce vynechat. Minuty utíkají, v hlavě se hádá jeden hlas s druhým.. Všichni ale víme, jak skvěle ásany fungují – jakými účinky disponují a jak dobře se po nich cítíme. A tak,...

pumpkin risotto

3 DÝŇOVÉ RECEPTY, KTERÉ BYSTE ROZHODNĚ MĚLI ZKUSIT

Podzim je v plném proudu a s ním období, kdy toužím po teplých, zklidňujících jídlech. Vždy se na tuto sezónu těším – nejen proto, že je podzim se všemi svými barvami a svěžími dny mým nejoblíbenějším obdobím, ale také proto, že je čas dýní! Anglický originál článku najdete zde. A jídla z dýně jsou jedněmi...

Zen stones with frangipani

4 ZPŮSOBY, JAK BÝT KAŽDÝ DEN O 1% VĚDOMĚJŠÍ

Když jsem dnes ráno otevřela oči, podívala jsem se směrem k rohu pokoje a zhluboka jsem se nadechla. Byl to roh vedle krbu, kde jsem poslední dva týdny každé ráno sedávala a 20 minut meditovala. Anglický originál článku najdete zde. Někteří lidé považují meditaci za striktně duchovní cvičení, něco, co dělají jen čakra nadšenci v...

0428 clanek

UMĚNÍ BÝT SÁM SE SEBOU

„Všechna lidská trápení pocházejí z neschopnosti vydržet sám se sebou“ – Blaise Pascal Vybavme si některé ze svých každodenních problémů – kolik z nich by mohlo ustat, pokud bychom dokázali být v prázdné místnosti sami se sebou a byli při tom spokojeni? Anglický originál článku najdete zde. Dokážeme-li zůstat sami se sebou, nepotřebujeme průmyslově zpracovanou stravu, impulzivně nakupovat,...

3x nastavení mysli

3x NASTAVENÍ MYSLI

Minulý čtvrtek jsem se na hotelovém pokoji v Trnavě pustil do překladu článku. Bylo už něco po 23. hodině a přede mnou tři dny tréninku osobního rozvoje. A tak jsem přeložil polovinu s tím, že zbytek dodělám další večer. Na podobném tréninku jsem už sice byl před dvěma lety, ale zapomněl jsem, že tenkrát jsem...

1103-clanek

JAK NA NÁROČNÉ ÁSANY A SITUACE

Když přijde náročnější pozice, je to okamžik kdy mnoho cvičících začne zrychlovat svůj dech nebo jej dokonce úplně zadrží. A zapojí ještě více svaly. To platí zvlášť u mužů, ale všeobecně u všech, kdo jsou výkonově zaměření – ve smyslu hesla: „Kde nepomůže síla, je zapotřebí ještě větší síla.“ Při tom je to právě ten...

  • Vyzkoušejte lekci ZDARMA

    Zbavte se bolavých zad, migrén, stresu, nespavosti nebo špatné nálady :-) Zadejte svůj email a přesvědčte se sami:

  • Přidejte se k nám na FB

  • Rubriky

  • Nejnovější příspěvky