Obsah a cena kurzu jógy Od začátku správně

Proč právě tento kurz

Nejobsáhlejší kurz jógy v Česku a na Slovensku.

Co vám kurz přinese

  • Vytvarujete svou postavu, shodíte přebytečná kila
  • Eliminujete stres
  • Zbavíte se astmatu a nespavosti
  • Vyřešíte táhnoucí se problémy
  • Zvýšíte své sebevědomí
  • Zbystříte své smysly
  • Zapomeňte na migrény
  • Zlepšíte své zažívání
  • Budete se cítit lehčeji, tělo s sebou nebudete vláčet
  • Skvěle si odpočinete, zregenerujete a načerpáte energii
  • Dodáte svému tělu pravidelný detox
  • Osvěžíte a vypnete pokožku
  • Zlepšíte si náladu :-)

Struktura kurzu

Každý týden nová lekce

Každý týden vám ukáži novou lekci, šest nových ásan. V následujících sedmi dnech na nich můžete pracovat a sledovat své pokroky.

Každý 2. týden bonusová lekce

Každý druhý týden navíc odkryji speciální lekci - např. jak se zbavit dýchacích a trávicích problémů, co cvičit v kanceláři, jak si sestavit vlastní sérii ásan.

Detailní a finální provedení

Zvolte si úroveň, která vám momentálně vyhovuje. Právě jednodušší varianty jsou tím, co otevírá cestu k józe všem zájemcům - ne jen těm, kteří jsou maximálně pružní a ohební.

Lekce pro kyčle

V závěrečné 11. lekci si ukážeme sérii pro rozhýbání kyčlí, kolen, kotníků, protažení spodních zad a hamstringů.
A sedneme si do lotosového sedu :-)

Tutoriály

Každou z ásan probreme také z pohledu nejčastějších chyb a nejzřetelnějších účinků.

Vše také v PDF a MP3

Lekce si můžete stáhnout i v PDF a MP3 formátu. Cvičit tak můžete opravdu kdekoliv.

Fórum

Účastníci online verze mohou sdílet své pokroky a zkušenosti v připraveném fóru.

Otázky přímo pod videi

Nevíte-li si s něčím rady, stačí jednoduše napsat do komentáře přímo pod video.

Odpovědi do 24 hodin

Všechny dotazy jsou důležité. A proto na ně odpovídám do 24 hodin.

Obsah kurzu je navždy váš

Přesně tak.

Online vs. USB verze

ONLINE

  • 11-ti týdenní program
  • každý týden jedná nová lekce
    = 6 nových pozic
  • každý druhý týden jedna bonusová lekce
  • každá lekce obsahuje detailní
    a finální sérii a tutoriály popisující chyby a účinky každé pozice
  • každá lekce ke stažení v pdf
    a mp3
  • fórum pro vaše dotazy
    a zkušenosti

CENA: 2.190,- Kč / 82,- EUR

(cena je uvedena vč. 21%DPH)
(přístup ihned, odkudkoliv na světě)

FLASH USB 3.0

  • 11 lekcí na flashce 3.0
  • všechny lekce a série dostáváte najednou = nemusíte čekat 11 týdnů na zveřejnění všech lekcí 
  • obsahuje také složku s bonusovými lekcemi
  • každá lekce obsahuje detailní
    a finální sérii a tutoriály popisující chyby a účinky každé pozice
  • každá lekce k dispozici také v PDF a MP3

CENA: 2.690,- Kč / 109,- EUR

(cena je uvedena vč. 21% DPH
a včetně poštovného 100,- Kč/12,- EUR)

Slovo autora

Ať už od kurzu čekáte cokoliv, mým záměrem je, abyste se cítili dobře nejen "na podložce",
ale taky "mimo podložku." 

S tímto kurzem budete mít všechny potřebné znalosti v malíčku a snadno zvládnete domácí cvičení i skupinové lekce, ať už vyrazíte kamkoliv na světě.

Díky jasným instrukcím a foto-přirovnáním, zjistíte na co se zaměřit, jakých chyb se vyvarovat a vytěžíte z ásan maximum nejen pro své tělo, ale také proto, abyste si každý den užili naplno, bez stresu a s náladoukterou jen tak něco nerozhází ;-)

Recenze kurzu

"Videa jsou skvěle pedagogicky vystavěná a doplněná i o spoustu teoretických materiálů, které mi pomohly jednak lépe provádět jednotlivé pozice a jednak pochopit o čem jóga je nebo být může."

Michaela VondrákováŘeditelka pobočky Petra Clinic

"Příjemným bonusem na závěr jsou podrobně popsané očistné jógové techniky, praktické ukázky jak si protáhnout tělo při sezení v kanceláři a rovněž instrukce pro sestavení vlastní jógové série. Na tomto projektu je vidět, že spojení nadšení, profesionality a velkého nasazení vede k úžasným věcem."

David ŠlechtickýŠéfredaktor serveru Yogapoint.cz

"Instruktážní videa Pavla Huba jsou koncipována tak, abych se maximálně soustředila na sebe, své cvičení a dýchání. Pavel našel velmi účinnou formu jak videa neuspěchat a v reálném čase se pokusit o dosažení maximální pozice ásány nenásilnou formou. Navíc je také citlivě prokládá cennými teoretickými znalostmi. Díky cvičení jógy pod Pavlovým vedením se po každé lekci cítím odpočatá, šťastná a nabitá energií."

Lenka EisnerSupply Chain Process Coordinator

"I pouhé poslouchání komentáře k online kurzu - to když podle něj cvičí manželka - mi zklidňuje dech i mysl. Mám pak chuť se přidat a zacvičit si. Skvělé je postupné vysvětlení účinků jógy na celé tělo. Srozumitelně a tak, že se člověk pro cvičení nadchne. Stačí pak jen vyhrát nad leností a udělat si čas. Online kurz je skvělý právě díky časové flexibilitě."

Pavel EisnerIT administrator

"On-line kurzy Pavla Huba jsou srozumitelné a zábavné i pro začínajícího jogína. Jednotlivé pozice jsou představeny do detailů, včetně ukázek správného a špatného provedení. Velmi praktické je shrnutí celé týdenní praxe v jednom pdf dokumentu, včetně sanskrtského slovníčku a kreslených pozic."

Kateřina OndrouškováŠéfredaktorka časopisu JÓGA DNES

"Zkoušela jsem cvičit sama doma podle různých dvd ale vše skončilo neúspěchem. Úplně náhodou jsem objevila on-line kurz jógy - Od začátku správně. Už jen ten název mě zaujal a po shlédnutí úvodních lekcí jsem měla jasno, poslední šance, zkusím to. Velmi mě překvapilo a zaujalo vysvětlování, možnosti provedení dle vašich fyzických možností, chyby při provedení, účinky na tělo... Takhle srozumitelně a polopaticky jsem se bohužel ještě nikdy s žádným cvičením nesetkala, ani v hodinách jógy pod vedením lektora."

Hana Zaoralováinženýrka chemie