Ashtanga Vinyasa jóga je jednou z nejrozšířenějších jógových škol, která za svou oblíbenost vděčí jednoduchosti, hloubce a ucelenosti. Její techniky jsou dnes účinné stejně, jako před tisíci lety. 

Důmyslná forma cvičení - vědomý způsob dýchání a na něm postavené série ásan (jógových pozic) - je také základem, z kterého na sklonku 80. let vznikla západní power jóga.

Lepší soustředěnost, větší trpělivost, vnímavější smysly, rozsáhlejší chápání souvislostí, dokonalé ovládnutí těla a mysli, to vše jsou účinky, které mají svůj původ v základních technikách Ashtanga Vinyasa jógy.

Vyzkoušejme sérii nejznámějších pozic upravených pro všechny, kteří s pojmem jóga zatím jen koketují, následně ale dotažených do plného provedení, aby série obohatila i ty, pro které se jóga stala životním stylem.

Inspirujte svůj denní život časem prověřenými principy, opravdová jóga začíná až po lekci.

Objednávka lekce