Kurz jógy Od začátku správně
♦ BLACK FRIDAY AKCE ♦
SLEVA NA OBĚ VERZE KURZU: 500,- KČ!
Do nedělní půlnoci
Chcete Si Nejprve Kurz Vyzkoušet?
Proč právě tento kurz
Nejobsáhlejší kurz jógy v Česku a na Slovensku.
Co vám kurz přinese
- Vytvarujete svou postavu, shodíte přebytečná kila
- Eliminujete stres
- Zbavíte se astmatu a nespavosti
- Vyřešíte táhnoucí se problémy
- Zvýšíte své sebevědomí
- Zbystříte své smysly
- Zapomeňte na migrény
- Zlepšíte své zažívání
- Budete se cítit lehčeji, tělo s sebou nebudete vláčet
- Skvěle si odpočinete, zregenerujete a načerpáte energii
- Dodáte svému tělu pravidelný detox
- Osvěžíte a vypnete pokožku
- Zlepšíte si náladu 🙂
Struktura kurzu
Každý týden nová lekce
Každý týden vám ukáži novou lekci, šest nových ásan. V následujících sedmi dnech na nich můžete pracovat a sledovat své pokroky.
Každý 2. týden bonusová lekce
Každý druhý týden navíc odkryji speciální lekci - např. jak se zbavit dýchacích a trávicích problémů, co cvičit v kanceláři, jak si sestavit vlastní sérii ásan.
Detailní a finální provedení
Zvolte si úroveň, která vám momentálně vyhovuje. Právě jednodušší varianty jsou tím, co otevírá cestu k józe všem zájemcům - ne jen těm, kteří jsou maximálně pružní a ohební.
Lekce pro kyčle
V závěrečné 11. lekci si ukážeme sérii pro rozhýbání kyčlí, kolen, kotníků, protažení spodních zad a hamstringů.
A sedneme si do lotosového sedu 🙂
Tutoriály
Každou z ásan probreme také z pohledu nejčastějších chyb a nejzřetelnějších účinků.
Vše také v PDF a MP3
Lekce si můžete stáhnout i v PDF a MP3 formátu. Cvičit tak můžete opravdu kdekoliv.
Fórum
Účastníci online verze mohou sdílet své pokroky a zkušenosti v připraveném fóru.
Otázky přímo pod videi
Nevíte-li si s něčím rady, stačí jednoduše napsat do komentáře přímo pod video.
Odpovědi na vaše dotazy
Všechny dotazy jsou důležité. A proto na ně v členské sekci pravidelně odpovídám.
Obsah kurzu je navždy váš
Přesně tak.
Online vs. USB verze
ONLINE
- 11-ti týdenní program
- každý týden jedná nová lekce
= 6 nových pozic - každý druhý týden jedna bonusová lekce
- každá lekce obsahuje detailní
a finální sérii a tutoriály, popisující chyby a účinky každé pozice - každá lekce ke stažení v PDF
a MP3 - fórum pro vaše dotazy
a zkušenosti
FLASH USB 3.0
- 11 lekcí na flashce 3.0
- všechny lekce a série dostáváte najednou = nemusíte čekat 11 týdnů na zveřejnění všech lekcí
- obsahuje také složku s bonusovými lekcemi
- každá lekce obsahuje detailní
a finální sérii a tutoriály popisující chyby a účinky každé pozice - každá lekce k dispozici také v PDF a MP3
Slovo autora
Ať už od kurzu čekáte cokoliv, mým záměrem je, abyste se cítili dobře nejen "na podložce",
ale taky "mimo podložku."
S tímto kurzem budete mít všechny potřebné znalosti v malíčku a snadno zvládnete domácí cvičení i skupinové lekce, ať už vyrazíte kamkoliv na světě.
Díky jasným instrukcím a foto-přirovnáním, zjistíte na co se zaměřit, jakých chyb se vyvarovat a vytěžíte z ásan maximum nejen pro své tělo, ale také proto, abyste si každý den užili naplno, bez stresu a s náladou, kterou jen tak něco nerozhází 😉
Recenze kurzu
"Videa jsou skvěle pedagogicky vystavěná a doplněná i o spoustu teoretických materiálů, které mi pomohly jednak lépe provádět jednotlivé pozice a jednak pochopit o čem jóga je nebo být může."
"Příjemným bonusem na závěr jsou podrobně popsané očistné jógové techniky, praktické ukázky jak si protáhnout tělo při sezení v kanceláři a rovněž instrukce pro sestavení vlastní jógové série. Na tomto projektu je vidět, že spojení nadšení, profesionality a velkého nasazení vede k úžasným věcem."
"Instruktážní videa Pavla Huba jsou koncipována tak, abych se maximálně soustředila na sebe, své cvičení a dýchání. Pavel našel velmi účinnou formu jak videa neuspěchat a v reálném čase se pokusit o dosažení maximální pozice ásány nenásilnou formou. Navíc je také citlivě prokládá cennými teoretickými znalostmi. Díky cvičení jógy pod Pavlovým vedením se po každé lekci cítím odpočatá, šťastná a nabitá energií."
"I pouhé poslouchání komentáře k online kurzu - to když podle něj cvičí manželka - mi zklidňuje dech i mysl. Mám pak chuť se přidat a zacvičit si. Skvělé je postupné vysvětlení účinků jógy na celé tělo. Srozumitelně a tak, že se člověk pro cvičení nadchne. Stačí pak jen vyhrát nad leností a udělat si čas. Online kurz je skvělý právě díky časové flexibilitě."
"On-line kurzy Pavla Huba jsou srozumitelné a zábavné i pro začínajícího jogína. Jednotlivé pozice jsou představeny do detailů, včetně ukázek správného a špatného provedení. Velmi praktické je shrnutí celé týdenní praxe v jednom pdf dokumentu, včetně sanskrtského slovníčku a kreslených pozic."
"Zkoušela jsem cvičit sama doma podle různých dvd ale vše skončilo neúspěchem. Úplně náhodou jsem objevila on-line kurz jógy - Od začátku správně. Už jen ten název mě zaujal a po shlédnutí úvodních lekcí jsem měla jasno, poslední šance, zkusím to. Velmi mě překvapilo a zaujalo vysvětlování, možnosti provedení dle vašich fyzických možností, chyby při provedení, účinky na tělo... Takhle srozumitelně a polopaticky jsem se bohužel ještě nikdy s žádným cvičením nesetkala, ani v hodinách jógy pod vedením lektora."