Zostava pozdrav mesiaca mi učarovala hneď od začiatku. Príjemne Vás naladí pred uložením sa na spánok a pomáha skľudniť telo aj myseľ. Zároveň slúži aj ako malá rekapitulácia nášho dňa a motivácia k splneniu našich cieľov. Trvá len niekoľko minút, takže si ju môže zacvičiť každý. Je to určite skvelý tip na príjemný rituál na večer 🙂

Michaela B.

Díky Pavlovo instrukcím se lze opravdu snadno naučit pozdrav měsíci, jsou jasné a příjemně provedou celou sestavou. Líbí se mi, že je zde i video, kde nás pozdravem provádí způsobem, kdy ke cvikům říká i jejich symboliku a my si tím vyčistíme hlavu nejen před spaním. Děkuji.

Lucka M.

Děkuji mnohokráte Pavlovi za skvělý, do detailu popsaný pozdrav měsíci. Každý popis pohybu je zároveň popsaný i s nádechem či výdechem. Nejlépe popsaný pozdrav měsíci, který jsem na internetu v češtině našla. Vzhůru do toho :), pojďme společně zdravit měsíc.

Marcela H.

Mám velikou rodinu a k tomu hodně povinností. Přesto si ale nedokážu den bez jógy představit. Často cvičím večer, kdy se daleko více hodí Pozdrav měsíci. Jednotlivé pozice příjemně protáhnou svaly a uvolní je. Zároveň je vhodnou příležitostí zamyslet se nad tím, jak jsem strávila den a jak jsem se vyrovnala s více, či méně příjemnými zkušenostmi. Díky této fyzické a mentální očistě přináší klidný a nerušený spánek 🙂

Markéta N.

Pozdrav měsíci je příjemným zklidněním po celém dni. Pomáhá mi se vyrovnat se vším uplynulým a pozitivně se naladit na den následující. Sice pro mne ze začátku byly některé formulace těžké (na co zrovna se soustředit), ale pravidelným cvičením do toho člověk tak nějak vpluje. Zároveň jsem zařadila Pozdrav Měsíci do svých hodin, kde se setkal s velkým úspěchem. Pozdrav Slunci zná téměř každý, Pozdrav Měsíci byl pro všechny jogíny překvapením.

Martina C.