V tomto videu vás čeká krátký rozbor páté pozice pilotní lekce, Salabhasany A
 [šalabásany].

Mezi hlavní účinky této ásany patří:
- zmírnění plynatosti a zažívacích problémů
- prospívá lidem s vyhřezlou ploténkou
- ulevuje od bolesti spodních zad