Záznam festivalu

(celkem 7 lekcí, 9 hodin záznamu)


Co vám lekce přinesou

  • Petr Fulka Vás provede počáteční meditací a naladí Vaši mysl na následující techniky
  • Katrin Köhler Vás naučí vnímat a ovládat svůj dech nejen ve statických pozicích
  • Pavel Hub Vás provede speciální sestavou ásan stojící na základních kamenech systému Ashtanga Vinyasa jógy, zahřejete se, posílíte svaly celého těla, příjemně se protáhnete a nakonec zrelaxujete
  • Stanka Bittnerová Vám ve své přednášce odhalí zapomenuté učení jógy
  • Jana Chadimová Vám ukáže další přístup k cvičení ásan
  • Georg Wöginger Vás dostane do rovnováhy se svou balanční sérií a provede Vás meditací ve dvou
  • Celý festival uzavře Carmen Rodriguez Hochstrasser příjemnou jóga nidrou, pomocí které můžete snadno odbourat nechtěné návyky

Struktura lekcí

• Lekce 1: Meditace
• Lekce 2: Pránájáma
• Lekce 3: Ashtanga Vinyasa jóga
• Lekce 4: Zapomenuté učení jógy

• Lekce 5: Iyengar jóga
• Lekce 6: Hatha jóga
• Lekce 7: Jóga Nidra

Popis festivalu

Myšlenka uspořádat akci s názvem True Yoga Day (den opravdové/pravé jógy) vznikla jako reakce na dění na české jógové scéně v posledních několika letech.

Určitě je skvělé, že existují všechny ty vinyasa jógy, flow jógy, dance jógy, fit jógy, jógalatesy, apod., díky kterým najednou mnozí začínají objevovat, co dokáže pár jednoduchých jógových pozic a jejich pravidelná praxe.

Ale na druhou stranu jde už spoustě lidí z těch neustále nově vznikajících jóg hlava kolem a možná že by místo neustálého honění se za ještě lepším názvem “jógového” stylu raději zjistili, jak vlastně funguje klasika, ze které všechny výše zmíněné styly vychází a třeba taky poznali, že půjdou-li dál po stopách tradice, objeví ještě mnohem efektivnější a často i praktičtější prostředky, než jsou ásany.

A tak vznikl True Yoga Day, akce nejen pro ty, kteří jsou již všemi těmi neo jógami přesyceni a chtěli by vyzkoušet staletími prověřené postupy,  ale také pro všechny, kteří by se rádi posunuli dál, možná o stejný kus, jako mezi obdobím, když ještě jógu necvičili a obdobím, kdy si její účinky již beze zbytku užívají.

Oficiální video festivalu

Objednávka záznamu

gopay_bannery-barevnevisa evisaverivisamcscmcemae

Foto z lekcí