Nevíte, jak začít s jógou?
Nejste si jisti provedením jógových pozic?
Nebo začínáte stále znovu,
i když byste rádi cvičili pravidelně?
Pak se Vám tento program bude určitě líbit!
Pro koho je výzva určená
Pro koho výzva není
Pro začátečníky i pokročilé
Pro ty, kdo se chtějí přes svátky jen válet o:-)
Pro ty, kteří si chtějí vytvořit pevné základy pro cvičení ásan i pro ty, kteří pro své cvičení chtějí nové tipy
Pro ty, kteří chtějí umět v ásanách správně dýchat
Pro ty, kteří chtějí cvičit ásany správně a s lehkostí
Pro ty, kteří chtějí začít s meditací
Pro ty, kdo pro sebe i přes svátky chtějí něco udělat a nový rok odstartovat zregenerovaní a plní síly 🙂
Na co se v programu můžete těšit
30 dní: cca 5 - 20minutová videa jógy; Celkem 4 týdny + 2 extra dny; Každý týden 5 nových ásan a série
Týden 4: Regenerace/relaxace - jemnější ásany pro zklidnění a správné proudění energie
Týden 1: Příprava - získáte pevné základy pro následující týdny ásan
Týden 5: Série všech 15 ásan, abyste věděli, jak je seřadit a spojit jejich účinky + závěrečné tipy
Týden 2: Síla a Odhodlání - ásany pro posílení svalů celého těla a obzvlášť středu a svalů okolo páteře
Navíc: Každý poslední den v týdnu speciální tip pro: očistu, odhodlání, dýchání, meditaci
Týden 3: Koncentrace - ásany pro lepší vytrvalost a udržení pozornosti
Navíc II: Pokládejte dotazy pod každé video - navzájem se podpořte a získejte profesionální zpětnou vazbu
Dva webináře naživo
Všichni účastníci kurzu mohou počítat také s podporou ve dvou živých webinářích - v polovině programu a po jeho skončení
V prvním projdeme uplynulé dny, naživo zodpovím vaše dotazy a přidám několik tipů. V závěrečném webináři shrneme celý program, opět odpovím na otázky a řekneme si, kam dál
Kdy Výzva začíná
Startujeme 25.12.2018
Každý den se můžete těšit na jedno video s jednou ásanou - dozvíte se jak ji provést, na co si dát pozor, jaké má účinky i jaké jsou její jednodušší verze
Každý šestý den probrané ásany seřadíme do série
A poslední den v týdnu mám pro vás jeden tip mimo ásany
Cena
1.490,- Kč
Budete přesměrováni na objednávkový formulář
Reference z předchozích programů
Videa jsou skvěle pedagogicky vystavěná a doplněná i o spoustu teoretických materiálů, které mi pomohly jednak lépe provádět jednotlivé pozice a jednak pochopit o čem jóga je nebo být může.
Jóga mě naučila neporovnávat se, vnitřní vyrovnanosti, lepší soustředěnosti a dodává mi fyzickou sílu.
Super protažení, relaxace, výklad i pro laiky, idální pro každého v každém věku. Dlouho jsem se tak nezpotila 🙂
Jóga přišla v období, kdy jsem byl hodně pracovně vytížený a já ji využil jako jedinečný relax a nekonečný zdroj pro doplnění mentální energie. Později přišla i úleva od mých dlouholetých problémů s páteří.
On-line kurzy Pavla Huba jsou srozumitelné a zábavné i pro začínajícího jogína. Jednotlivé pozice jsou představeny do detailů, včetně ukázek správného a špatného provedení.
Člověk se skvěle protáhne, posílí svaly, o kterých nevěděl a vědět by měl. Po celém dni je to skvělá relaxace a uklidnění.
Záznam z nedělního webináře,
kde jsem Výzvu představil
(O Výzvě mluvím v čase od 1:15:25)
Autor Vánoční výzvy
Pavel Hub
- Lektor Ashtanga vinyasa jógy a Power jógy
- 15 let praxe
- 6000+ odučených lekcí
- Semináře po celé ČR
- Teambuildingové akce
- Jóga víkendy
- Tréninky pro učitele jógy
- Absolvoval kurzy s top učiteli z Evropy, USA a Indie
- V roce 2011 vydal DVD Ashatanga vinyasa joga pro začátečníky a středně pokročilé
- V roce 2013 online kurz Od začátku správně, kterým prošlo již více, než 600 účastníků
"Tento program jsem vytvořil pro všechny z vás, kteří si chtějí z jógy vytvořit nový návyk nejen pro své tělo, ale také pro psychiku - lepši koncentraci, větší odolnost a trpělivost, emocionální vyrovnanost a spokojenost, ať už se vám přes den přihodí cokoliv.
Nic není tak horké, jak se to uvaří, ale zároveň ani nic z uvedeného nepřijde samo. V následujících 30 dnech ale postavíme a prohloubíme základy dost pevné na to, aby vše zmíněné bylo vaší každodenní realitou. Jde do toho?"
Budete přesměrováni na objednávkový formulář