Kurz jógy Od začátku správně

Proč právě tento kurz

Nejobsáhlejší kurz jógy v Česku a na Slovensku.

Co vám kurz přinese

  • Vytvarujete svou postavu, shodíte přebytečná kila
  • Eliminujete stres
  • Zbavíte se astmatu a nespavosti
  • Vyřešíte táhnoucí se problémy
  • Zvýšíte své sebevědomí
  • Zbystříte své smysly
  • Zapomeňte na migrény
  • Zlepšíte své zažívání
  • Budete se cítit lehčeji, tělo s sebou nebudete vláčet
  • Skvěle si odpočinete, zregenerujete a načerpáte energii
  • Dodáte svému tělu pravidelný detox
  • Osvěžíte a vypnete pokožku
  • Zlepšíte si náladu :-)

Struktura kurzu

Každý týden nová lekce

Každý týden vám ukáži novou lekci, šest nových ásan. V následujících sedmi dnech na nich můžete pracovat a sledovat své pokroky.

Každý 2. týden bonusová lekce

Každý druhý týden navíc odkryji speciální lekci - např. jak se zbavit dýchacích a trávicích problémů, co cvičit v kanceláři, jak si sestavit vlastní sérii ásan.

Detailní a finální provedení

Zvolte si úroveň, která vám momentálně vyhovuje. Právě jednodušší varianty jsou tím, co otevírá cestu k józe všem zájemcům - ne jen těm, kteří jsou maximálně pružní a ohební.

Lekce pro kyčle

V závěrečné 11. lekci si ukážeme sérii pro rozhýbání kyčlí, kolen, kotníků, protažení spodních zad a hamstringů.
A sedneme si do lotosového sedu :-)

Tutoriály

Každou z ásan probreme také z pohledu nejčastějších chyb a nejzřetelnějších účinků.

Vše také v PDF a MP3

Lekce si můžete stáhnout i v PDF a MP3 formátu. Cvičit tak můžete opravdu kdekoliv.

Fórum

Účastníci online verze mohou sdílet své pokroky a zkušenosti v připraveném fóru.

Otázky přímo pod videi

Nevíte-li si s něčím rady, stačí jednoduše napsat do komentáře přímo pod video.

Odpovědi do 24 hodin

Všechny dotazy jsou důležité. A proto na ně odpovídám do 24 hodin.

Obsah kurzu je navždy váš

Přesně tak.

Slovo autora

Ať už od kurzu čekáte cokoliv, mým záměrem je, abyste se cítili dobře nejen "na podložce",
ale taky "mimo podložku." 

S tímto kurzem budete mít všechny potřebné znalosti v malíčku a snadno zvládnete domácí cvičení i skupinové lekce, ať už vyrazíte kamkoliv na světě.

Díky jasným instrukcím a foto-přirovnáním, zjistíte na co se zaměřit, jakých chyb se vyvarovat a vytěžíte z ásan maximum nejen pro své tělo, ale také proto, abyste si každý den užili naplno, bez stresu a s náladoukterou jen tak něco nerozhází ;-)

Cena a objednávka kurzu

Níže si, prosím, vyberte mezi online a USB verzí a zvolte metodu platby.

VERZE A CENA
ONLINE verze: 2.190,- Kč / 82 EUR
USB verze: 2.690,- Kč / 109 EUR

Ceny jsou uvedené vč. 21% DPH.
V ceně USB verze je zahrnuto poštovné
po ČR (100,- Kč)/SR (12 EUR).

METODA PLATBY
Platební kartou
Bankovním převodem

gopay_bannery-barevnevisa evisaverivisamcscmcemae

Recenze kurzu

"Videa jsou skvěle pedagogicky vystavěná a doplněná i o spoustu teoretických materiálů, které mi pomohly jednak lépe provádět jednotlivé pozice a jednak pochopit o čem jóga je nebo být může."

Michaela VondrákováŘeditelka pobočky Petra Clinic

"Příjemným bonusem na závěr jsou podrobně popsané očistné jógové techniky, praktické ukázky jak si protáhnout tělo při sezení v kanceláři a rovněž instrukce pro sestavení vlastní jógové série. Na tomto projektu je vidět, že spojení nadšení, profesionality a velkého nasazení vede k úžasným věcem."

David ŠlechtickýŠéfredaktor serveru Yogapoint.cz

"Instruktážní videa Pavla Huba jsou koncipována tak, abych se maximálně soustředila na sebe, své cvičení a dýchání. Pavel našel velmi účinnou formu jak videa neuspěchat a v reálném čase se pokusit o dosažení maximální pozice ásány nenásilnou formou. Navíc je také citlivě prokládá cennými teoretickými znalostmi. Díky cvičení jógy pod Pavlovým vedením se po každé lekci cítím odpočatá, šťastná a nabitá energií."

Lenka EisnerSupply Chain Process Coordinator

"I pouhé poslouchání komentáře k online kurzu - to když podle něj cvičí manželka - mi zklidňuje dech i mysl. Mám pak chuť se přidat a zacvičit si. Skvělé je postupné vysvětlení účinků jógy na celé tělo. Srozumitelně a tak, že se člověk pro cvičení nadchne. Stačí pak jen vyhrát nad leností a udělat si čas. Online kurz je skvělý právě díky časové flexibilitě."

Pavel EisnerIT administrator

"On-line kurzy Pavla Huba jsou srozumitelné a zábavné i pro začínajícího jogína. Jednotlivé pozice jsou představeny do detailů, včetně ukázek správného a špatného provedení. Velmi praktické je shrnutí celé týdenní praxe v jednom pdf dokumentu, včetně sanskrtského slovníčku a kreslených pozic."

Kateřina OndrouškováŠéfredaktorka časopisu JÓGA DNES

"Zkoušela jsem cvičit sama doma podle různých dvd ale vše skončilo neúspěchem. Úplně náhodou jsem objevila on-line kurz jógy - Od začátku správně. Už jen ten název mě zaujal a po shlédnutí úvodních lekcí jsem měla jasno, poslední šance, zkusím to. Velmi mě překvapilo a zaujalo vysvětlování, možnosti provedení dle vašich fyzických možností, chyby při provedení, účinky na tělo... Takhle srozumitelně a polopaticky jsem se bohužel ještě nikdy s žádným cvičením nesetkala, ani v hodinách jógy pod vedením lektora."

Hana Zaoralováinženýrka chemie