3x LEKCE JÓGY PODLE PATTABHI JOISE

I když je dnešní článek psaný z pohledu učitele jógy (Eddieho Modestini), zajímavé postřehy v něm určitě najdou i ti, kteří jógu neučí. Originál najdete zde.

1. Opravdová znalost mých studentů a péče o ně, je součástí mé výuky
Guruji (Pattabhi Jois) se hluboce zajímal o své studenty. Každý den nás brával k sobě domů, zval nás na Mysorské kafe, ptal se nás jak se nám daří, na naše rodiny, na naši práci. Zajímala ho naše motivace. Myslím, že mu to pomohlo získat o nás lepší představu a tak nás mohl učit lépe. K některým byl tvrdší, zatímco k jiným jemnější a pokaždé, když jsme za ním od Indie přijeli, upravil styl podle toho, co bylo potřeba udělat. Myslím, že při dnešním množství lidí na lekcích je právě počet to, co omezuje učitele v lepším poznání svých studentů a jejich potřeb. Čím více toho o studentech učitel ví, tím lépe jim může pomoci v jejich posunech.

2. Každou otázku, kterou jsem měl, by mi pomohla zodpovědět jóga, pokud bych dostatečně hledal
Guruji říkal: „Cvič a vše přijde.“ Jde ale o mnohem více, než jen o cvičení. Každopádně cvičení celý váš život pozitivně ovlivní. Ve Spojených státech je běžné jít na terapii a zjistit o sobě samých více, abyste snadněji a efektivněji prošli životem. A podobně je to s ásanami – mohou vám odhalit, co v sobě na první pohled nevidíte. Guruji také říkal: „Jóga je 99% praxe a 1% teorie.“ Jóga se má dělat, ne o ní mluvit. Pro mě je to právě praxe, která ilustruje celý proces, ne konverzace.

3. Buďte tam, kde jste
Nemůžete být tam, kde nejste. Guruji říkával: „Jednu věc po druhé. Proč spěchat? Proč utíkat? Nespěchej.“ Co jsem si z toho vzal bylo, že jsem nespěchal do pokročilých pozic. Budťe tam, kde jste, nepředbíhejte sami sebe. Zůstaňte v té fázi cvičení, která je pro vás ta správná. Guruji se vždycky zeptal, proč spěcháme do další ásany. Chtěl, abychom poznali každou ásanu do hloubky, prozkoumali ji, než se pustíme do další. Někdo tak v pozici potřeboval zůstat déle, někdo kratší dobu. Každého učil jinak.

Více tipů a pohledů na vedení lekcí, ať už pro své známé nebo profesionálně, najdete na této stránce.