Autor Pavel Hub

O autorovi

Autor DVD Ashtanga Vinyasa jóga pro začátečníky a středně pokročilé
Autor online/USB kurzu Od začátku správně
15 let praxe: 6.000+ lekcí, seminářů, teambuildingových akcí a jóga víkendů
Studoval s top učiteli z Evropy, USA a Indie

Mým cílem je, abyste se cítili dobře nejen "na podložce", ale taky "mimo podložku." Abyste si každý den užili naplno, bez stresu a s náladou, kterou jen tak něco nerozhází :-)

30DENNÍ VÝZVA

A je to za mnou. Minulý týden mi skončila 30denní výzva – celý měsíc nekonzumovat cukr, maso, pečivo, ani alkohol. Poté, co jsem zase jednou spořádal celou Studentskou pečeť, jsem chtěl tělu dopřát detox. A vlastně se to i hodilo před Vánoci 🙂 Někde uprostřed jsem to sice chvilkově porušil – ne, že bych to...

KDYŽ VEDENÍ LEKCÍ PŘEVLÁDÁ NAD VLASTNÍ PRAXÍ

Po delší době jeden neautorský článek, ale za to obsah, se kterým se naprosto ztotožňuji. Děkuji, Esther 🙂 (originální anglická verze) Jednou z nejdůležitějších ingrediencí pro vedení lekcí jógy/ásan, je mít svou silnou a pravidelnou praxi. Být dobrým lektorem znamená, mimo jiné, vytváření prostředí, ve kterém mají cvičící na vašich lekcích možnost otevřít svá srdce a...

ÚSILÍ A NENÁSILÍ

Je tomu přesně 15 týdnů, co jsem rozdal certifikáty na posledním akreditovaném kurzu pro lektory jógy. On už měl být sice poslední ten minulý 🙂 ale ozvalo se mi pár známých a postupně přibývali i další zájemci a tak jsem se rozhodl ještě jeden kurz otevřít. Krom toho, že se sešla výborná parta, mi udělalo...

14DENNÍ VÝZVA A BONUS PRO KAŽDÉHO

Před dvěma týdny jsem vyhlásil 14denní výzvu s odměnou pro toho, kdo se jí zúčastní a během včerejška (úterý 21.4.) mi napíše e-mail, že tak vykonal. Podle počtu přečtení článku během prvního dne (300+) jsem tipoval, že se ozve 0-3 lidí a když se mi to včera potvrdilo, rozhodl jsem se, že soukromou lekci/konzulatci věnuji...

JÓGA: 14DENNÍ VÝZVA A VELIKONOČNÍ SLEVA NA ONLINE KURZ

Jsou tomu přibližně dva týdny, co jsem telefonicky hovořil s jednou zájemkyní o kurz jógy Od začátku správně a potěšil mě její přístup: „Seděla jsem u televize už dost dlouho, je třeba začít něco dělat.“ K tomu jsme se v neděli s účastníky kurzu Učitel jógy podívali na výsledky první 14denní výzvy a tak mě...

VEČERNÍ CVIČENÍ, STOJ NA HLAVĚ A MASO

K tipům z minulého týdne jsem slíbil přidat pár postřehů k praxi. K nim ještě přidám odpověď na jeden z dotazů, které mi od vás v mezičase přistály v e-mailové schránce – řekl bych, že není ojedinělý. Večerní cvičení Že nejde ani tak o to v kterou denní dobu se do praxe ásan (jógových pozic)...

JÓGA TECHNIKY PRO ODOLNOU PSYCHIKU A ZDRAVÉ TĚLO

Dva dny nazpátek jsem vysílal webinář pro uzavřenou skupinu budoucích lektorek a lektorů aktuálního kurzu Učitel jógy. Jako zřejmě všechny jógové kurzy, i tento byl kvůli aktuální situaci přerušen a tak jsme se setkali alespoň touto cestou. Věřím, že kdo má ásanami a meditací vycvičenou mysl a tělo, aktuální situaci zvládá s přehledem a ještě...

4 BILANCE PRO VÁŠ JEDINEČNÝ STYL

Děkuji, že jste si našli čas pro poslední článek tohoto roku a dost možná i poslední na nějakou tu dobu. Začátkem roku 2020 mě totiž čeká několik časově náročnějších projektů – dokončení další úrovně koučovacího kurzu a s tím spojené zkoušky, kromě soukromých lekcí také pokračování dvou kurzů pro veřejnost a poslední kurz pro budoucí lektory....

MÁŠ NĚKDY TAKY BLBOU NÁLADU?

Jogín nikdy nemůže mít depku Máš někdy taky blbou náladu? Zeptala se mě před časem jedna účastnice jógových lekcí. Popravdě, kromě úsměvu jsem ani nevěděl co na to odpovědět, protože nějaké sem tam pokleslé stavy jsou přece přirozenou součástí neustálé dvojnosti, ve které žijeme a tím pádem je neberu jako něco negativního a proto ani...

COME AS YOU ARE

Od ledna otevírám dva kurzy jógy. Jeden pro ranní ptáčata a pro všechny kdo chtějí hned po ránu rozproudit energii na celý den (a možná i na celý týden) a druhý pro ty, kterým vyhovuje spíše večerní protažení po celodenním (a možná i celotýdenním) pracovním nasazení a mají rádi spíše poklidnější atmosféru. „Do kurzu jsem...

  • Vyzkoušejte lekci ZDARMA

    Zbavte se bolavých zad, migrén, stresu, nespavosti nebo špatné nálady :-) Zadejte svůj email a přesvědčte se sami:

  • Přidejte se k nám na FB
  • Rubriky
  • Nejnovější příspěvky