Kategorie: Přeložené články

O JÓZE A JÓGOVÉ TRERAPII

Minulý týden jsem pro vás přeložil pár úryvků z knihy TKV Desikachara, syna T Krishnamacharyi – Health, Healing, and Beyond. Pokud byste rádi přičichli k základům jógy a jógové terapie, ale kniha vám přišla jako trochu náročnější čtení, mám pro vás dnes tip na jednu „snazší“ knihu o „józe podle Krishnamacharyi“ a to od vnuka...

JÓGA: ZA HRANICE ZDRAVÍ A LÉČENÍ

„Dokud je v těle dech, můžeme něco udělat,“ odpovídal jeden z nejvýznamnějších jógových učitelů, Tirumalai Krishnamacharya, když k němu lidé přišli s žádostí, zda by jim pomohl zbavit se zdravotních potíží. Někdy přicházeli v situacích, když už vyzkoušeli vše, včetně doktorů, ale uzdravení se nedostavovalo, někdy naopak nic jiného zkoušet nechtěli, protože na Krichnamacharyu měli...

JAK ZABRÁNIT BUDOUCÍ BOLESTI

Erika Halweil vysvětluje Jednu z Patanjaliho jógasúter – 2.16: Zabraňte budoucímu trápení/bolesti. Originální anglickou verzi článku najdete zde. V této sútře Patanjali vysvětluje, že jóga působí jako preventivní medicína pro naši mysl – způsob, jak zabránit budoucí bolesti a budoucímu trápení. Připomíná nám, že minulá bolest se již stala, současná bolest je v procesu a...

3 ZPŮSOBY, JAK PROBUDIT SVOU SÍLU A ROZJET TO NA PODLOŽCE

Baron Baptiste považuje každý okamžik za možnost vypořádat se se vzdorující myslí a tělem. Zde jsou tři tipy, které způsobí zásadní změnu ve vašem přístupu ke cvičení (originální anglickou verzi najdete zde). Existují jen dva způsoby, jak jednáme na podložce a v životě: Jako ANO nebo jako NE. Jít proti ano, je poměrně náročné. Ano...

JAK ZVLÁDÁTE DISKOMFORT?

Jóga je o nelezení rovnováhy mezi příjemným a nepříjemným (anglický originál článku najdete zde). Zápasíte při svém cvičení s určitou asánou? Když jsem poprvé cvičila jógové ásany, velmi jsem se obávala pozice Vrány. Nedokázala jsem sama sebe unést na rukách. Pozice vrány pro mě byla náročná, nepříjemná a strach nahánějící zároveň. Bála jsem se, že...

4 KROKY JAK BÝT ŠTÍHLÝ V DNEŠNÍ TLOUSTNOUCÍ DOBĚ

Není žádným tajemstvím, že moderní život nahrává „moderním stravovacím trendům“ a ignoruje zdravý životní styl. V dnešní době, kdy většinu času sedíme a je zkrátka jednodušší závisle konzumovat jídlo plné tuku, soli a cukru, než vyvinout ještě nějakou další akci a připravit si nebo si sehnat zdravé jídlo. Originální anglickou verzi najdete zde. A samozřejmě...

5 ZPŮSOBŮ, JAK PODPOŘIT INTUICI – A PROČ FUNGUJÍ

Náhodné přípravy s ne tak náhodnými vhledy Byla jsem už nemocná z únavy a unavená z nemoci. Dosáhla jsem své vysněné práce – asistentka editora v nejvýdělečnějším kanadském magazínu. Ale vlastně to bylo trochu jinak. Bylo to vše, o čem jsem snila, jen jsem se necítila jako ve snu. Originální anglickou verzi článku najdete zde....

5 ZNAMENÍ, ŽE SE PŘI CVIČENÍ ÁSAN PŘEPÍNÁTE

Ve světě fitness šílenství a rychlosti je nasnadě, aby se obojí promítlo také do jógy – rychlost našeho pracovního dne se přesouvá i do naší jógové praxe. Máme dynamické nastavení mysli a je těžké se z něj dostat. Jedeme na autopilota, ženeme se skrz vinyasy do dalších ásan, aniž bychom svému tělu a mysli poskytli...

3 DÝŇOVÉ RECEPTY, KTERÉ BYSTE ROZHODNĚ MĚLI ZKUSIT

Podzim je v plném proudu a s ním období, kdy toužím po teplých, zklidňujících jídlech. Vždy se na tuto sezónu těším – nejen proto, že je podzim se všemi svými barvami a svěžími dny mým nejoblíbenějším obdobím, ale také proto, že je čas dýní! Anglický originál článku najdete zde. A jídla z dýně jsou jedněmi...

4 ZPŮSOBY, JAK BÝT KAŽDÝ DEN O 1% VĚDOMĚJŠÍ

Když jsem dnes ráno otevřela oči, podívala jsem se směrem k rohu pokoje a zhluboka jsem se nadechla. Byl to roh vedle krbu, kde jsem poslední dva týdny každé ráno sedávala a 20 minut meditovala. Anglický originál článku najdete zde. Někteří lidé považují meditaci za striktně duchovní cvičení, něco, co dělají jen čakra nadšenci v...

  • Vyzkoušejte lekci ZDARMA

    Zbavte se bolavých zad, migrén, stresu, nespavosti nebo špatné nálady :-) Zadejte svůj email a přesvědčte se sami:

  • Přidejte se k nám na FB
  • Rubriky
  • Nejnovější příspěvky