Kategorie: Přeložené články

0923 clanek pic

O JÓZE A JÓGOVÉ TRERAPII

Minulý týden jsem pro vás přeložil pár úryvků z knihy TKV Desikachara, syna T Krishnamacharyi – Health, Healing, and Beyond. Pokud byste rádi přičichli k základům jógy a jógové terapie, ale kniha vám přišla jako trochu náročnější čtení, mám pro vás dnes tip na jednu „snazší“ knihu o „józe podle Krishnamacharyi“ a to od vnuka...

0916 clanek

JÓGA: ZA HRANICE ZDRAVÍ A LÉČENÍ

„Dokud je v těle dech, můžeme něco udělat,“ odpovídal jeden z nejvýznamnějších jógových učitelů, Tirumalai Krishnamacharya, když k němu lidé přišli s žádostí, zda by jim pomohl zbavit se zdravotních potíží. Někdy přicházeli v situacích, když už vyzkoušeli vše, včetně doktorů, ale uzdravení se nedostavovalo, někdy naopak nic jiného zkoušet nechtěli, protože na Krichnamacharyu měli...

0218 JAK ZABRÁNIT BUDOUCÍ BOLESTI

JAK ZABRÁNIT BUDOUCÍ BOLESTI

Erika Halweil vysvětluje Jednu z Patanjaliho jógasúter – 2.16: Zabraňte budoucímu trápení/bolesti. Originální anglickou verzi článku najdete zde. V této sútře Patanjali vysvětluje, že jóga působí jako preventivní medicína pro naši mysl – způsob, jak zabránit budoucí bolesti a budoucímu trápení. Připomíná nám, že minulá bolest se již stala, současná bolest je v procesu a...

3 způsoby, jak probudit svou sílu a rozjet to na podložce

3 ZPŮSOBY, JAK PROBUDIT SVOU SÍLU A ROZJET TO NA PODLOŽCE

Baron Baptiste považuje každý okamžik za možnost vypořádat se se vzdorující myslí a tělem. Zde jsou tři tipy, které způsobí zásadní změnu ve vašem přístupu ke cvičení (originální anglickou verzi najdete zde). Existují jen dva způsoby, jak jednáme na podložce a v životě: Jako ANO nebo jako NE. Jít proti ano, je poměrně náročné. Ano...

Jak zvladnout diskomfort

JAK ZVLÁDÁTE DISKOMFORT?

Jóga je o nelezení rovnováhy mezi příjemným a nepříjemným (anglický originál článku najdete zde). Zápasíte při svém cvičení s určitou asánou? Když jsem poprvé cvičila jógové ásany, velmi jsem se obávala pozice Vrány. Nedokázala jsem sama sebe unést na rukách. Pozice vrány pro mě byla náročná, nepříjemná a strach nahánějící zároveň. Bála jsem se, že...

obrazek zacatecnici

4 KROKY JAK BÝT ŠTÍHLÝ V DNEŠNÍ TLOUSTNOUCÍ DOBĚ

Není žádným tajemstvím, že moderní život nahrává „moderním stravovacím trendům“ a ignoruje zdravý životní styl. V dnešní době, kdy většinu času sedíme a je zkrátka jednodušší závisle konzumovat jídlo plné tuku, soli a cukru, než vyvinout ještě nějakou další akci a připravit si nebo si sehnat zdravé jídlo. Originální anglickou verzi najdete zde. A samozřejmě...

foto 2

5 ZPŮSOBŮ, JAK PODPOŘIT INTUICI – A PROČ FUNGUJÍ

Náhodné přípravy s ne tak náhodnými vhledy Byla jsem už nemocná z únavy a unavená z nemoci. Dosáhla jsem své vysněné práce – asistentka editora v nejvýdělečnějším kanadském magazínu. Ale vlastně to bylo trochu jinak. Bylo to vše, o čem jsem snila, jen jsem se necítila jako ve snu. Originální anglickou verzi článku najdete zde....

Businesswoman doing yoga and typing on netbook

5 ZNAMENÍ, ŽE SE PŘI CVIČENÍ ÁSAN PŘEPÍNÁTE

Ve světě fitness šílenství a rychlosti je nasnadě, aby se obojí promítlo také do jógy – rychlost našeho pracovního dne se přesouvá i do naší jógové praxe. Máme dynamické nastavení mysli a je těžké se z něj dostat. Jedeme na autopilota, ženeme se skrz vinyasy do dalších ásan, aniž bychom svému tělu a mysli poskytli...

pumpkin risotto

3 DÝŇOVÉ RECEPTY, KTERÉ BYSTE ROZHODNĚ MĚLI ZKUSIT

Podzim je v plném proudu a s ním období, kdy toužím po teplých, zklidňujících jídlech. Vždy se na tuto sezónu těším – nejen proto, že je podzim se všemi svými barvami a svěžími dny mým nejoblíbenějším obdobím, ale také proto, že je čas dýní! Anglický originál článku najdete zde. A jídla z dýně jsou jedněmi...

Zen stones with frangipani

4 ZPŮSOBY, JAK BÝT KAŽDÝ DEN O 1% VĚDOMĚJŠÍ

Když jsem dnes ráno otevřela oči, podívala jsem se směrem k rohu pokoje a zhluboka jsem se nadechla. Byl to roh vedle krbu, kde jsem poslední dva týdny každé ráno sedávala a 20 minut meditovala. Anglický originál článku najdete zde. Někteří lidé považují meditaci za striktně duchovní cvičení, něco, co dělají jen čakra nadšenci v...