ÁSANA MĚSÍCE: PINCHA MAYURASANA

A na závěr roku jsem z jógových ásan vybral jednu pro fajnšmekry 🙂 Je alternativou k ásaně stoj na hlavě (sirsasana) a také vstupní bránou k pozici štíra (vrschikasana). Dejte vědět, jak se vám daří ji zaujmout 😉

Pavel Hub

Autor DVD Ashtanga Vinyasa jóga pro začátečníky a středně pokročilé
Autor Vánoční výzvy
Autor online/USB kurzu Od začátku správně
15 let praxe: 6.000+ lekcí, seminářů, teambuildingových akcí a jóga víkendů
Studoval s top učiteli z Evropy, USA a Indie

Mým cílem je, abyste se cítili dobře nejen "na podložce", ale taky "mimo podložku." Abyste si každý den užili naplno, bez stresu a s náladou, kterou jen tak něco nerozhází :-)

Komentáře