CHAKRASANA

Chakrasana [čakrásana] svědčí o tom, že jogíni byli v podstatě líní 🙂 A tak, když v průběhu série ásan skončili vleže na zádech, místo, aby se posadili a udělali klasickou vinyasu, udělali raději kotrmelec vzad přes hlavu a na vinyasu pak navázali.

Pokud se jogínům chcete přiblížit, tenhle parádní kousek by ve vašem rejstříku určitě neměl chybět 😉

Pavel Hub
Autor DVD Ashtanga Vinyasa jóga pro začátečníky a středně pokročilé
Autor online/USB kurzu Od začátku správně
15 let praxe: 6.000+ lekcí, seminářů, teambuildingových akcí a jóga víkendů
Studoval s top učiteli z Evropy, USA a Indie

Mým cílem je, abyste se cítili dobře nejen "na podložce", ale taky "mimo podložku." Abyste si každý den užili naplno, bez stresu a s náladou, kterou jen tak něco nerozhází :-)
Komentáře
  • Vyzkoušejte lekci ZDARMA

    Zbavte se bolavých zad, migrén, stresu, nespavosti nebo špatné nálady :-) Zadejte svůj email a přesvědčte se sami:

  • Přidejte se k nám na FB
  • Rubriky
  • Nejnovější příspěvky