DOPIJEME POSLEDNÍ A JDEME NA TO, PÁNOVÉ ANEB JÓGA PRO CHLAPY

Muži v menšině?
Než jsem začal psát tento článek, dlouho jsem přemýšlel, proč je v České republice velký nepoměr mezi vyznavači jógy mužského a ženského pohlaví. Vždyť jogová praxe byla od počátků mužskou doménou, ženská dominance je otázkou posledních několika desítek let. A ani to neplatí plošně – pokud navštívíte lekci jógy v západní Evropě či USA, síly jsou zde téměř vyrovnané. Jóga je zde antigenderová, neřeší se pohlaví, neřeší se věk, neřeší se, zda se někdo dotkl při úklonu země celou dlaní, zatímco ten druhý ji nesměle oťukává konečky prstů. Hrají tedy v našem případě roli předsudky? Má joga v Česku jakési stigma zženštilosti?

Mám za sebou první stovku hodin jógy, ale stále nevidím nic, co by zženštilosti nasvědčovalo. A nemusíte být ani osvíceným budhou, ani člověkem s desetiletou atletickou historií abyste mohli začít.

Není ani třeba mít jakoukoliv sportovní historii
Pokud se sportu věnujete, můžete prostřednictvím jógy udržovat a zlepšovat své fyzické výkony. Pokud sport není přímo vaše hobby, ideální možnost pro kultivaci vaší fyzické schránky vám může poskytnout právě cvičení jednotlivých asán (jógových pozic). To, že jsou muži méně ohebnější, než ženy, je fyziologický fakt. To ovšem neznamená, že mužské tělo není schopno podobných výkonů, vždyť nejlepší jógové mistry dodnes nalezneme spíše v mužských řadách. Neberte tedy své tělesné dispozice jako bariéru a něco, co vám brání ve cvičení, naopak to berte jako výzvu k překonání sebe samotných. Milimetr po milimetru, nádech po nádechu.

Sami budete velice brzy schopni vypozorovat, jak se vaše tělo mění, jak je čím dál více ohebnější, pružnější, jak se méně zadýcháte, například když jdete do schodů.

Nezáleží na Vašich současných indispozicích. Pokud máte pár kilo navíc, můžete se jich efektivně prostřednictvím jógy zbavit a to tak, že se již nevrátí. Zapomeňte na jojo efekt. Pravidelné cvičení jógy vám zrychlí metabolismus a díky józe objevíte radost a chuť se hýbat.

Osobně neznám lepší pocit, než když se z nemožného stává možné. Zpočátku na mě některé pozice působily tak, jakoby odporovaly zákonům lidského těla. Říkal jsem si, že bych potřeboval odstranit tak tři páry žeber, pár desítek různých kloubů po celém těle a pak by to snad šlo. Nakonec nebylo ničeho podobného potřeba. Stačila jen vůle a chuť překonávat vlastní limity. Bylo to o to jednodušší, že vůle a chuť přišly tak nějak samy od sebe. Milimetr po milimetru, nádech po nádechu.

Ahoj, já jsem se Honza
Jóga sbližuje. Pokud již máte svou partnerku, manželku, není nic lepšího, než společně sdílet účinky jógy. Nejen, že budete mít další společný zájem a zkušenost, ale budete spoluvytvářet své jogové prožitky, budete se motivovat k lepším výkonům a váš vztah může nabýt nových rozměrů.

Že je jóga dobrá na zdraví, ví každý. Jóga však může zlepšit a zintenzivnit i váš sex. Pokud tedy chcete svůj milostný život pozitivně ovlivnit, neváhejte a začněte jógou. Prostřednictvím jógy budete vzájemně schopni spojit své fyzické i psychické stránky tak, aby fungovaly ve vzájemné harmonii.

Pokud jste single, nevadí, oblékněte si šortky a triko a jděte na to. Nejen, že uděláte něco pro své tělo a zdraví, ale kdo ví, třeba se prostřednictvím jógy seznámíte s někým, pro koho je jóga stejné hobby jako pro vás. Můžete pak nad první společnou skleničkou rozebírat vaše jógové dojmy a naplánovat další, tentokrát už společnou, lekci..

Autor: Ivan Babušák