MINI LEKCE JÓGY S1E8

8.10. 2015Pavel Hub2459x0 Komentářů

V osmém díle ranních lekcí jógy se podíváme na trianga mukhaikapada paschimottanasanu [triangamukaikapada paščimotanásanu] a bhekasanu, pozici žáby. Obě pozice mají za úkol protáhnout a zpevnit oblast kolen, slouží jako prevence plochých nohou a mohou pomoci zbavit se i ostruh na patách.

Tak ráno na viděnou na podložce, jogínky a jogíni :-)

 

Pavel Hub
Autor DVD Ashtanga Vinyasa jóga pro začátečníky a středně pokročilé
Autor online/USB kurzu Od začátku správně
18 let praxe: 6.000+ lekcí, seminářů, teambuildingových akcí a jóga víkendů
Studoval s top učiteli z Evropy, USA a Indie

Mým cílem je, abyste se cítili dobře nejen "na podložce", ale taky "mimo podložku." Abyste si každý den užili naplno, bez stresu a s náladou, kterou jen tak něco nerozhází :-)
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

  • Vyzkoušejte lekci ZDARMA

    Zbavte se bolavých zad, migrén, stresu, nespavosti nebo špatné nálady :-) Zadejte svůj email a přesvědčte se sami:

  • Přidejte se k nám na FB
    Facebook
  • Rubriky
  • Nejnovější příspěvky