UMĚNÍ BÝT SÁM SE SEBOU

„Všechna lidská trápení pocházejí z neschopnosti vydržet sám se sebou“ – Blaise Pascal

Vybavme si některé ze svých každodenních problémů – kolik z nich by mohlo ustat, pokud bychom dokázali být v prázdné místnosti sami se sebou a byli při tom spokojeni? Anglický originál článku najdete zde.

Dokážeme-li zůstat sami se sebou, nepotřebujeme průmyslově zpracovanou stravu, impulzivně nakupovat, koupit si poslední aplikaci, být na sociálních sítích, abychom viděli o čem ostatní mluví nebo co dělají, srovnávat se s ostatními, vydělávat ještě více peněz jen kvůli tomu, abychom drželi krok se sousedy, dosahovat slávy nebo mít moc, dobývat další země nebo vést válku, být hrubí nebo násilní k ostatním, být sobečtí nebo závistiví, být neustále zaměstnaní nebo permanentně produktivní.

Pokud jste spokojeni (Santóša), nepotřebujete nic jiného. Spokojenost zbavuje mnoha problémů.

Dokážete sedět sami se sebou v prázdné místnosti? Dokážete si užít ticho?

Většina lidí má problém být sama se sebou, v tichosti a nic nedělat. Potřebujeme něco dělat, kontrolovat příchozí maily, statusy na sociálních sítích, být produktivní. Sedět v klidu může být náročné, pokud jsme si tento zvyk neosvojili.

Být sám se sebou, byť jen na pár minut, může být poučné. Začneme vnímat své myšlenky, své potřeby dělat něco jiného, své plánovaní cílů. Učíme se to vše pozorovat, ale zároveň zůstat klidní a ne těmto potřebám ihned vyhovět. Učíme se být spokojení s tímto klidem. Učíme se vychutnávat si ticho.

Klid je něco, co většina z nás nemá a chvíli trvá, než si na něj zvykneme. Když řídíme svá auta, cvičíme ve fitness, jíme, pracujeme, i když cvičíme ásany, pouštíme si hudbu, mluvíme s lidmi nebo máme puštěnou televizi. Ticho může být úžasné, protože nám pomáhá zklidnit se, rozjímat zpomalit vychutnat si prázdnotu.

Být sám je potěšením, které často zanedbáváme. Když jsme sami, jdeme na internet nebo si pustíme televizi, abychom viděli, co jiného se děje, co dělají nebo říkají ostatní, místo abychom jen byli sami se sebou. Určitá izolace nám ale pomáhá nalézt sebe sama a naučit se být spokojení i s málem, místo abychom vždy chtěli více.

Ovládnete umění být sami se sebou, v klidu, v tichu? Ze začátku jen na chvilku, pak možná o trošku déle. Poslouchat, sledovat, poznat se. Najít spokojenost. Nechtít nic víc.

„Je poměrně obvyklé, že ten, kdo hledá pravdu, musí být potichu.“ – Mahatma Gandhi