WEBINÁŘ 5+1 KROKŮ, JAK MÍT DÍKY JÓZE VÍCE ENERGIE, ZDRAVÍ A SPOKOJENOSTI

V článku z minulého týdne jsem zmiňoval, že cvičení jógových pozic funguje jako zrcadlo. A navíc oběma směry. Odraz svého jednání v životě uvidíte i při cvičení ásan a naopak – čím lépe se vám bude dařit na podložce, tím vyrovnanější, trpělivější a celkově spokojenější budete i ve všech situacích a denních výzvách, které život přináší.

Tím hlavním měřítkem ovšem není náročnost ásan, do kterých se zvládnete zamotat, ale spíše rozpoložení, lehkost a plynulost, se kterou dokážete sérií všech jóga cviků projít.

I když díky ásanám odeznívají různé bolesti, klouby a páteř získávají zpět svou flexibilitu a všem orgánům a hormonálním procesům se navrací jejich správné fungování, možná ještě větší procento lidí dělá jógu spíše pro její účinky na psychiku.

Ne, že by je fyzické účinky nezajímaly, konec konců, všichni víme, že fyzická stránka je s tou psychickou plně propojená. Pokud ale překročíte hranice ásan a připojíte k nim i doporučení jógové filozofie, techniky pránájámy (ovládání své vitální energie a mysli skrz dech) nebo třeba meditaci, svou psychiku ovlivníte mnohem přímější a účinnější cestou.

A je jedno, jestli vám jde o získání nadhledu a trpělivosti, o zbavení se stresu, či nejrůznějších zlozvyků nebo dokonce svých obávaných strachů.

A právě o těch přímějších a účinnější cestách, jsem pro vás připravil zbrusu nový webinář.
Dal jsem dohromady 5+1 kroků, které vás k větší spokojenosti, klidu a uvolnění určitě dovedou a zároveň díky nim ještě zvýšíte svou odolnost, získáte více energie a upevníte své zdraví.

Jak se říká, jóga není o těch dvou hodinách na podložce, ale o těch zbývajících 22 hodinách mimo ni. A tak, pokud máte chuť, pojďte se na pár desítek minut potkat online a zjistit, jak na to.
A nebudou to ani dvě hodiny, webinář plánuji na 60-90 minut, takže ve své jógové dvouhodinovce ještě zvládnete i několik ásan na podložce 🙂

Webinář vysílám v neděli 23. dubna ve 20 hodin a registrovat se na něj můžete na této stránce. Vstup je ZDARMA.

PS: Pro ty, kteří budou u vysílání naživo, mám připravené speciální PDFko: 15 věcí, které byste měli vědět, než se pustíte do cvičení ásan, a pro 10 z vás navíc mé jógové DVD Od začátku správně. Jdete do toho?