„Ať už si myslíte, že něco dokážete nebo ne, v obou případech budete mít pravdu.“ – Henry Ford Dnes možná trochu navážu na článek z před 14 dny – Kde jsou naše hranice, a to větou, kterou občas slýchám, když dojde na cviky jako chakrasana (kotoul vzad) nebo třeba stoj na hlavě. Jaký bude pravděpodobně výsledek, když si řekneme: „Tohle nikdy nedám,“...
Nejprve ze všeho, je zajímavé zmínit, že emocionální fluktuace, patří mezi základní lidské otázky. A to pak obzvlášť mezi lidmi, kteří se zajímají o základní jógová doporučení (příkladem může být jedna z nejznámějších Patandžaliho súter: „Jóga je zastavení fluktuace mysli“ I,2). Originální verzi článku najdete zde. Jógová filozofie pojednává o Prakrti, volně přeloženo o přírodě nebo původní hmotě, která sestává ze...
Poslouchat či neposlouchat? Minulý víkend jsem pomáhal strýci s rekonstrukcí chaty. Vozil jsem kolečka s betonem. Pokaždé asi 20 metrů do cca 20° nepříliš zpevněného svahu. Když jsem vezl asi 3O. kolečko a jazyk i ruce jsem už měl až na zem, vzpomněl jsem si na slova jednoho z mých učitelů, Barona Baptiste: „What are you saying to yourself in the moments of...
Jeden z prvních principů, který mě v józe před léty oslovil, zní: Všechno má svůj čas. A řekl bych, že právě v době dovolených nebo ještě lépe, již při přípravách na dovolenou, nabírá na svém významu. Obzvlášť, pokud patříte k těm, na jejichž předdovolenkovém to-do listu se po každé odškrtnuté položce objeví dvě nové a/nebo plánujete delší dovolenou. To už pak přicházejí na řadu spíše...
Jedno z pravidel, které zařazuji do svých jógových pobytů a učitelských kurzů, zní: Žádné pomluvy. Dokonce jsem se setkal i s takovou reakcí, že jsem toto pravidlo zařadil záměrně, kvůli národní povaze. Nemyslím si sice, že by to byla záležitost výhradně některého z národů, ale je jasné, že když jste „nuceni“ strávit celý týden nebo několik intenzivních víkendů s lidmi, které...
Jací jsme na podložce, takoví jsme i mimo podložku. Pokud nějaký čas cvičíte ásany, tuto souvislost jste již určitě zpozorovali sami. Z toho zároveň vyplývá, že pokud chcete v životě nastartovat nový návyk, ale z samo o sobě se vám to nedaří, podložka a praxe ásan vás v tomto vybudování podpoří. Jedním z návyků, na který jsem se v poslední době zaměřil a který může způsobit, že...
Nebezpečí ulpívání a proč lpění často vede k utrpení Od okamžiku narození si začneme vytvářet spojení, na základě vjemů. Nejprve se svými rodiči, sourozenci, se svým tělem, se svými pocity. Učíme se, podmiňujeme a jsme podmiňováni. Dobré a špatné, studené a teplé, odměna a trest – je to podstata duality a dualita je podstata planety Země. Náš mozek se učí tak, že analyzuje...
Sitkari [sítkarí] a shitali [šítalí] aneb osobní klimatizace v těle každého z nás. Denní teploty začínají překračovat hranici příjemnosti a tak je tady jeden osvěžující tip. Techniky, které si dnes představíme patří mezi základní techniky pránájámy – dechová cvičení, pomocí kterých pracujeme s pránou – svou vitální energií. Během několika minut nám umožní zchladit tělo a osvěžit mysl. A jen tak...
I když je dnešní článek psaný z pohledu učitele jógy (Eddieho Modestini), zajímavé postřehy v něm určitě najdou i ti, kteří jógu neučí. Originál najdete zde. 1. Opravdová znalost mých studentů a péče o ně, je součástí mé výuky Guruji (Pattabhi Jois) se hluboce zajímal o své studenty. Každý den nás brával k sobě domů, zval nás na Mysorské kafe, ptal se nás...
Dnes pro jsme pro vás s kuchařkou Álou Heinrichovou připravili tři vegetariánské recepty pro rozšíření vaší zásoby receptů a potěšení vašich chuťových pohárků. Z následujících receptů seskládáte výborné nedělní menu, které si můžete připravit třeba s kamarády po společné lekci jógy 🙂 A pokud vám chybí obrázky, tak je to záměr – počkám na ty vaše v komentářích 😉 Polévka Květákový krém s tymiánovými...
